魚肝油不是dha,但魚肝油中含有少量的dha,兩者在來源、成分和作用上均不相同。
1.來源不同:魚肝油是一種從深海魚肝臟中提煉出來的物質(zhì),而dha是從深海海藻中提煉出來的。
2.成分不同:魚肝油中富含大量的維生素A和維生素D,也有少量的dha,而dha是不飽和脂肪酸,屬于脂肪酸的一種。
3.作用不同:魚肝油的作用很多,可以有效地幫助人體提高免疫力,加強鐵蛋白的運輸,預(yù)防貧血,還可以促進鈣元素和磷元素的吸收,增強人體骨骼和牙齒發(fā)育,而dha的主要作用是幫助人體大腦皮層感覺中樞神經(jīng)元增長出更多的樹突,樹突越多,說明神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育更加成熟。
魚肝油和dha對人體生長發(fā)育來說,都有積極地促進作用,尤其對于胎兒,更是重要的營養(yǎng)補充,但魚肝油和dha均不是藥物,沒有治療疾病的功效,可以在醫(yī)生的指導下適量補充。
魚肝油不是dha,但魚肝油包括dha,它的營養(yǎng)價值主要是在dha。
魚肝油是魚的提取的,含有DHA,量很少,主要成分是維生素A和D。維生素D3是維生素D的一種,基本可以認為是相同的。
而DHA含量高的是魚油,和魚肝油是兩種東西。嬰兒如果用魚肝油,就不要同時用維生素D3了,因為魚肝油里面就含有維生素D。
而DHA是可以和維生素D同時用的,一般沒有醫(yī)學需要,不建議過多補充DHA。
。DHA并不是魚肝油,魚肝油中含有少量的DHA,但是二者在來源、成分和作用上均不相同。
1、來源不同:魚肝油是一種從深海魚肝臟中提煉出來的物質(zhì),而DHA是從深海海藻中提煉出來的。
2、成分不同:魚肝油中富含大量的維生素A和維生素D,也有少量的DHA,而DHA是不飽和脂肪酸,屬于脂肪酸的一種。
3、作用不同:魚肝油的功能主要是促進骨骼以及生長發(fā)育。常用于防治夜盲癥、佝僂病、角膜軟化和骨軟化癥等。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)生長以及維持的主要成分,可以促進大腦發(fā)育,增進大腦細胞的發(fā)育和生長。此外,DHA可以改善老人癡呆癥狀,抑制流感病毒復制,還有抗衰老、保濕的作用。
魚肝油和DHA對人體生長發(fā)育來說,都有積極地促進作用,尤其對于胎兒是重要的營養(yǎng)補充。
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