跌打損傷后，一般建議在24至48小時(shí)內(nèi)做冷敷處理，然后再進(jìn)行熱敷并貼膏藥。這是因?yàn)槌跗诘牡驌p傷往往伴隨著疼痛和腫脹，冷敷可以有效減輕這些癥狀，而過(guò)早地貼膏藥可能會(huì)加重局部腫脹。

初期處理：在跌打損傷后的初期，肌肉和皮膚因沖擊而發(fā)生炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀，全身或局部會(huì)有不適感。為緩解炎癥，應(yīng)立即在患處進(jìn)行冷敷，減少疼痛和腫脹。

中期處理：一般來(lái)說(shuō)，24至48小時(shí)后，初期的炎癥反應(yīng)會(huì)逐漸緩解。此時(shí)應(yīng)停止冷敷，改用熱敷。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于殘余的淤血和炎癥物質(zhì)的清除。

后期處理：在熱敷一段時(shí)間后，可以考慮貼膏藥。這樣可以進(jìn)一步增強(qiáng)血液循環(huán)，加快傷處的恢復(fù)。但需要注意，膏藥貼敷的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免對(duì)皮膚造成刺激。

總的來(lái)說(shuō)，跌打損傷后24至48小時(shí)內(nèi)應(yīng)先做冷敷處理，然后再熱敷并貼膏藥。這種處理順序有利于傷口愈合，并能在一定程度上減少疼痛和腫脹。如果疼痛和腫脹的癥狀在進(jìn)行上述處理后仍然沒(méi)有明顯緩解，或者出現(xiàn)持續(xù)高熱、皮膚顏色改變等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步的診療。

表現(xiàn)出了跌打損傷的話，那么在24小時(shí)之內(nèi)，要盡早地使用冷敷。冷敷越早，使用效果越好。冷敷可以起到迅速的止痛、消腫的作用。在第1個(gè)24小時(shí)之內(nèi)，可以使用3-4次，每次使用10-20分鐘?？梢允褂帽鶋K冷敷，但是使用冰塊的時(shí)候，要使用毛巾包裹，避免產(chǎn)生凍傷。在超過(guò)24小時(shí)以后，可以改用熱敷的方式。

如果是出現(xiàn)了跌打損傷的情況，在傷后24小時(shí)之內(nèi)，主要是進(jìn)行局部的冷敷，可以自己用冰袋進(jìn)行局部的外敷，也可以考慮去醫(yī)院或者藥店買冷敷貼進(jìn)行外敷，能夠起到消腫止痛的效果；在24小時(shí)之后進(jìn)行局部的熱敷，可以選擇一些外用藥物進(jìn)行治療，比如可以外噴云南白藥或者用紅花油等藥物活血通絡(luò)，也可以考慮使用一些非甾體類的抗炎藥物進(jìn)行止痛治療，比如外涂扶他林乳膏或者口服布洛芬。這種情況還可以考慮讓中醫(yī)開(kāi)些中藥進(jìn)行外敷或者熏蒸治療，然后后期再進(jìn)行循序漸進(jìn)的康復(fù)訓(xùn)練。

根據(jù)你的描述，跌打損傷24小時(shí)內(nèi)局部的地方冷敷為主，在受傷超過(guò)24小時(shí)以后，需要給予局部進(jìn)行熱敷處理。可以進(jìn)行毛巾熱敷、烤電、理療或者是外敷跌打損傷的膏藥。能夠減輕緩解局部肌肉黏連，可以促使損傷的肌肉組織，盡快得到恢復(fù)，要注意多休息。

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